Archive for January, 2015

Bei jedem Wetter raus an die Luft

Gerade in den kälteren Jahreszeiten ist es am warmen Ofen sehr gemütlich. Aber genau jetzt ist es auch besonders wichtig, regelmässig an die Luft zu gehen und Spaziergänge zu machen. Mit warmer Bekleidung und mit etwas Überwindung ist es aber gar nicht so schwer, auch und gerade jetzt etwas für die eigene Abwehr und für die Fitness zu tun. Es ist nicht notwendig, stundenlange Spaziergänge zu machen, aber eine halbe Stunde marschieren an guter Luft hat schon jedem genutzt und noch niemandem geschadet. Natürlich meidet der Spaziergänger im Winter vereiste, unsichere Wege und er geht auch nicht alleine sehr weite Wege im Wald. Vielleicht kommt ja der Partner, ein Freund oder ein Nachbar beim Spaziergang mit. Continue reading “Bei jedem Wetter raus an die Luft” »

Es geht nichts über die Gesundheit

Wer in seinem Leben einmal richtig krank war, der weiss seine Gesundheit zu schätzen. Denn sie ist ein wertvolles Gut, für dessen Erhalt wir alles tun sollten. Das Leben ist zu kurz, als dass wir es mit Sorgen und Nöten verbringen und deshalb sollten wir einfach alles tun, um fit und gesund zu bleiben. Juice Plus von The Juice Plus+® Company Europe GmbH hilft uns aktiv dabei, die Gesundheit zu erhalten oder nach einer Krankheit wieder vollständig zu genesen. Es ist wichtig, das Bewusstsein für den eigenen Körper und für dessen Verfassung zu erlangen und einen Schlussstrich zu ziehen. Einen Schlussstrich unter das Fast Food, das ungesunde Trinken von Alkohol und vor allen Dingen auch unter das Rauchen zu ziehen. Continue reading “Es geht nichts über die Gesundheit” »

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